بهترین روتین پوستی روزانه دخترانه + راز داشتن پوست کره ای

پوست، بزرگترین عضو بدن نام می‌گیرد و صورت شما اولین چیزی است که افراد با دیدنتان متوجه آن می‌شوند. پس محافظت از این عضو ارزشمند، اهمیت زیادی دارد. به‌خصوص از آن‌جایی که با گذشت زمان، شادابی و رطوبت پوست صورت به‌طور طبیعی کاهش پیدا می‌کند و عوامل خارجی مانند آلودگی هوا و اشعه‌های مضر خورشید، روند پیری آن را تسریع می‌کنند.

همچنین نوع پوست که تحت‌تاثیر ژنتیک قرار دارد، در افراد مختلف متفاوت بوده و چرب، خشک یا معمولی است و شما با روتین مراقبت از پوست می‌توانید از آن محافظت کنید. روتین پوستی به مجموعه‌ای از اقدامات مراقبتی می‌گویند که فرد به‌طور منظم انجام می‌دهد و مخصوص جنسیت خاصی نیست. اما ما در این مقاله بهترین روتین پوستی روزانه دخترانه را معرفی خواهیم کرد، پس همراهمان باشید.

مراحل کلی روتین پوستی روزانه دخترانه

1. پاکسازی:
   • صبح: صورت خود را با یک شوینده ملایم و متناسب با نوع پوستتان بشویید. از شوینده‌های قوی که پوست را خشک می‌کنند، خودداری کنید.
   • شب: قبل از خواب، آرایش خود را به طور کامل پاک کنید و سپس صورتتان را با شوینده بشویید.
2. تونر:
   • بعد از پاکسازی، از تونر استفاده کنید تا منافذ پوست را ببندید و pH پوست را تنظیم کنید.
3. مرطوب کننده:
   • از یک مرطوب کننده مناسب با نوع پوستتان استفاده کنید تا پوستتان را آبرسانی و شاداب نگه دارد.
4. ضد آفتاب:
   • مهم‌ترین مرحله روتین پوستی، استفاده از ضد آفتاب است. هر روز، حتی در روزهای ابری، از ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید.

نکات مهم:

• روتین پوستی خود را متناسب با نوع پوستتان انتخاب کنید.
  • اگر پوستتان چرب است، از محصولاتی استفاده کنید که فاقد چربی باشند.
  • اگر پوستتان خشک است، از محصولاتی استفاده کنید که آبرسان باشند.
  • اگر پوستتان حساس است، از محصولاتی استفاده کنید که ضد حساسیت باشند.
• روتین پوستی خود را به طور مرتب دنبال کنید.
  • ثبات کلید داشتن پوستی سالم است.
• از دست زدن به صورت خودداری کنید.
  • دست‌های شما می‌توانند حاوی میکروب و چربی باشند که منجر به جوش و آکنه می‌شوند.
• به اندازه کافی آب بنوشید.
  • نوشیدن آب به آبرسانی پوست و دفع سموم از بدن کمک می‌کند.
• از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید.
  • خوردن میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای کامل به سلامت پوست شما کمک می‌کند.
• به اندازه کافی بخوابید.
  • خواب کافی به ترمیم پوست و حفظ سلامت آن کمک می‌کند.
• استرس خود را کنترل کنید.
  • استرس می‌تواند منجر به مشکلات پوستی شود.

راهنمای قدم به قدم بهترین روتین پوستی دخترانه در طول روز

متخصصان پوست تاکید می‌کنند که روتین مراقبت از پوست در صبح، باید بر حفاظت از پوست در برابر نور خورشید و آلودگی تمرکز داشته باشد. بنابراین، استفاده از لایه‌بردارها و محصولات درمانی مانند رتینول، به روتین شبانه موکول می‌شود. همچنین باید مراحل خاصی را رعایت کنید که در ادامه توضیح می‌دهیم.

مرحله اول: شوینده مناسب

شستشوی صورت دو بار در روز، صبح و شب، با استفاده از یک پاک‌کننده ملایم، امری ضروری است. برای این کار، مقدار کمی از پاک‌کننده را به کف دست‌های تمیز خود بریزید و با حرکات ملایم و دورانی، آن را روی پوست صورتتان ماساژ دهید. سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید و با یک حوله نرم و تمیز به‌آرامی خشک کنید.

• شوینده مناسب روتین پوستی پوست چرب: برای پوست‌های چرب، استفاده از یک پاک‌کننده قوی‌تر مناسب‌تر است. شستشوی صورت در صبح، حتی اگر تصور می‌کنید پوستتان از شب قبل تمیز است، ضروری است. زیرا در طول شب، پوست به دفع سلول‌های مرده و تولید چربی ادامه می‌دهد. استفاده از یک شوینده که لایه‌برداری ملایمی نیز انجام می‌دهد، توصیه می‌شود. می‌توانید از شوینده حاوی سالیسیلیک اسید کوزارکس که یکی از بهترین محصولات پوستی کره ای است، استفاده کنید.
• شوینده مناسب روتین پوست مختلط: انتخاب شوینده مناسب، به شرایط پوست شما در هر زمان بستگی دارد. چراکه ممکن است با تغییر فصل، شاهد تغییراتی مانند افزایش چربی یا خشکی در پوست خود باشید. به‌طور‌کلی، به‌دنبال یک شوینده ملایم باشید و شستشوی صورت با آب ولرم را دو بار در روز، صبح و شب، انجام دهید. فوم شوینده ملایم و مرطوب‌کننده چای سبز روند اروند محصول کره جنوبی انتخاب خوبی برای این کار است.
• شوینده مناسب روتین پوست خشک: پوست شما در طول روز مستعد خشک شدن است. بنابراین، آغاز روتین پوستی با یک شوینده ملایم و بدون کف که حاوی آبرسان باشد، ضروری است. ژل شستشو حلزون کوزارکس مناسب پوست خشک و حساس بهترین انتخاب برای شماست.

مرحله دوم: لایه برداری

لایه برداری پوست، فرایندی برای از بین بردن سلول‌های مرده از سطح پوست است. این کار فواید زیادی از جمله جوان‌سازی، کاهش چین و چروک، جلوگیری از جوش‌های سرسیاه و کمک به جذب بهتر محصولات مراقبتی دیگر برای پوست دارد.

• لایه برداری پوست چرب و مختلط: لایه برداری بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست چرب و مختلط و مستعد آکنه است. این کار به پاکسازی منافذ، از بین بردن سلول های مرده و چربی اضافی و در نتیجه شادابی و سلامت پوست کمک می‌کند. برای لایه برداری می‌توانید از اسکراب‌ها استفاده کنید. یکی از بهترین برندهای اسکراب و مناسب استفاده روزانه، اسکراب 3 کاره آگیوا است. این اسکراب حاوی مواد معدنی و اسید سالیسیلیک و عصاره هسته بادام است و برای پوست‌های مختلط گزینه مناسبی به‌شمار می‌رود.

• لایه برداری پوست خشک: لایه برداری در پوست خشک سلول‌های مرده پوست را از بین می برد و از پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می‌کند. همچنین با تحریک تولید کلاژن و الاستین چین و چروک پوستی را کاهش می‌دهد. اما از آنجایی که پوست های خشک حساس هستند، باید از لایه بردارهای حاوی گلیسیرین استفاده کنید. پیشنهاد ما اسکراب آلوئه ورا سودا است که با پیگمنت طلا و گلیسیرین به پوست طراوت و شادابی میبخشد.

مرحله سوم: استفاده از تونر برای تنظیم PH پوست

برخی افراد با این تصور که تونر پوست را خشک می‌کند، آن را از روتین پوستی خود حذف می‌کنند. در‌ حالیکه تونرها به‌عنوان سیستم انتقال آنتی‌اکسیدان‌ها، مشتقات ویتامین B و حتی اسیدهای تقویت‌کننده عمل می‌کنند. برای داشتن بهترین روتین پوستی دخترانه، پیش از خرید تونر توجه داشته باشید که تونرها در انواع مختلف برای رفع مشکلات پوستی متفاوت تولید می‌شوند.

• تونر برای پوست چرب: تونرهای حاوی اسید لاکتیک و اسید گلیکولیک مثل تونر ماموند از بهترین محصولات پوستی کره ای برای پوست چرب است.
• تونر برای پوست مختلط: استفاده از تونر برای پوست‌های مختلط ضروری است. دنبال محصولاتی با فرمول‌های ساختی باشید که برای متعادل کردن PH پوست طراحی شده‌اند. انتخاب تونری که هم PH را کنترل کند و هم حاوی هیالورونیک اسید باشد، رطوبت مورد نیاز پوست را افزایش می‌دهد و التهابات آن را تسکین می‌بخشد.
• تونر برای پوست خشک: انتخاب تونری که حاوی ترکیبات تسکین‌دهنده و آبرسان مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین، اسکوالان، بابونه یا آلوئه ورا باشد، ضروری است. از تونرهای حاوی الکل اجتناب کنید و به‌دنبال نمونه‌ای باشید که خاصیت مرطوب‌کنندگی نیز داشته باشد.

مرحله چهارم: ماسک های پوستی

مهم‌ترین بخش از بهترین روتین پوستی دخترانه ماسک های پوستی هستند. ماسک ها، درمان‌های فوق غلیظ و سرشار از مواد مغذی‌اند که برای رفع مشکلات خاص پوست طراحی شده‌اند. بنابراین، استفاده از آن‌ها تا حد امکان توصیه می‌شود.

• ماسک مناسب پوست چرب و مختلط: در روتین پوستی پوست چرب بهتر است که از ماسک های حاوی ویتامین C یا هیالورونیک اسید برای افزایش رطوبت و از بین رفتن چین و چروک ریز پوستی استفاده کنید. ماسک کیوی، انار و زغال برای پوست های چرب بهترین انتخاب خواهد بود.

• ماسک مناسب پوست خشک: ماسک های حاوی هیالورونیک اسید برای این نوع پوست مناسب هستند.

همچنین می‌توانید برای جذب بهتر مواد ماسک از گوی یخی استفاده کنید. این گوی علاوه بر کمک به جذب ماسک و کرم های پوستی، به تسکین و جوان سازی پوست نیز کمک میکند.

مرحله پنجم: کرم دور چشم

استفاده از کرم دور چشم، حداقل هر شب یا دو بار در روز، اهمیت بسیاری دارد. این کرم از سلامت و ضخامت پوست پلک محافظت کرده و با بهبود کیفیت پوست در این ناحیه در قدم اول، از شل شدن و افتادگی پلک در آینده جلوگیری می‌کند. تداوم در استفاده راز نتیجه‌گیری از این محصول است. کرم دور چشم آ اچ سی محصول کره جنوبی انتخاب بسیار خوبی برای شماست.

مرحله ششم: استفاده از آبرسان‌ها

همه افراد، حتی کسانی که پوست چرب دارند، به آبرسان نیاز دارند. غدد چربی پوست روغن (یا سبوم) ترشح می‌کنند تا یک لایه محافظ در برابر عوامل خارجی و عفونت‌ها ایجاد کنند. با‌ وجود این، استفاده از آبرسان برای مرطوب کردن پوست ضروری است. آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌ها مهم‌ترین بخش بهترین روتین پوستی دخترانه هستند.

• آبرسان پوست چرب و مختلط: اگر پوستی چرب و مختلط دارید از آبرسان‌های بر پایه آب و بدون چربی استفاده کنید. واتر ژل‌ها گزینه خوبی برای پوست چرب هستند.
• آبرسان پوست خشک: آبرسان‌ها برای پوست‌های خشک ضروری هستند، زیرا به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی و پوسته‌پوسته شدن کمک می‌کنند. برای پوست‌های خشک بهتر است که از ژل کرم‌ها استفاده کنید.

مرحله هفتم: ضد آفتاب

استفاده از ضد آفتاب به‌طور روزانه، یکی از مهم‌ترین مراحل بهترین روتین پوستی دخترانه برای حفظ سلامت و شادابی پوست است. اشعه ماورا بنفش خورشید UV به پوست آسیب‌های زیادی می‌رساند و موجب پیری زودرس، چین و چروک، لک‌های قهوه‌ای و حتی سرطان پوست می‌شود.

روتین پوستی دخترانه باید هفتگی باشد!

داشتن یک روتین پوستی مناسب، کلید داشتن پوستی شاداب، سالم و زیبا است. انتخاب محصولات مناسب برای بهترین روتین پوستی دخترانه، به نوع پوست و نیازهای شما بستگی دارد. اما استمرار در این روتین در طول هفته است که اثرگذاری آن را تضمین میکند.

اگر پوست حساسی دارید، از محصولات ملایم و بدون عطر استفاده کنید. اگر پوست چرب دارید، از محصولاتی که به کنترل چربی پوست کمک می‌کنند، استفاده کنید و در صورتی که پوست خشک دارید، از محصولاتی که پوست را آبرسانی می‌کنند استفاده کنید.

این روتین پوستی مخصوص خانم ها است، اگر به دنبال روتین پوستی مردانه هستید، کلیک کنید.